BonnieV

邦媽一直很想帶小妞出國旅行，雖然多數人覺得帶BABY出國是自找麻煩而且小孩又不會記得，但是邦媽覺得父母的回憶也是無價的！！（笑）

於是就著手策劃一趟國外旅行送給妞兒當作週歲禮物囉！（剛好也是聖誕節呢！）

選擇沖繩作為我們親子行的第一站（接下來還會有很多站的）

原因是：

1.航行時間只要75分鐘，對於第一次出國的小孩而言時間不會太長。（小妞剛好小睡一覺）

這算是遲來的待產包分享～

哈！因為邦媽剛好在整理媽媽手冊，看到自己手寫的待產包準備項目，頓時覺得好險那時候有認真準備這些東西，不然生孩子真的是突然到讓人措手不及啊～（擦汗）

邦媽待產時一直待在新竹，但是產檢一直都是回宜蘭產檢的（因為邦媽之前子宮內膜異位瘤零期是給宜蘭的醫生開刀的，所以算是比較了解邦媽的身體狀況>>>不孕族身體調養史）

所以，生產當然是回宜蘭生囉～

我想我是標準的第一胎照書養的新手媽媽～

新生兒照護的書真的是不手軟的買來看，百歲派、親密派、混合派、經驗派⋯⋯（好多～）

其實看了這麼多，總結就是參考就好，適合自己的寶貝最重要！！！（畢竟每個寶貝的個性大不同啊～）

全職媽媽對我來說是個很大的挑戰！因為邦媽正值輕熟女時期啊～～還有好多好玩的都沒玩夠呢！！

恩...算一算從坐月子時，在月子中心有做臉部的保養後，邦媽就陷入全職媽媽的迷宮中，根本沒有閒暇時間保養啊～～～
又加上邦媽前幾次到美容中心做臉部保養都痛得半死，讓邦媽一直都很排斥臉部保養這件事（嘻～）

這次很幸運的受邀到新竹窈窕佳人（竹科店）做臉部保養的體驗。
誠實說，邦媽一開始還是很害怕，但是想想自己也好久沒有保養了，所以就決定 『好！試試看～』

因為媽媽本身是過敏性體質，所以很擔心小妞很容易過敏，所以小妞的副食品是從5M10D開始的喔！

剛開始當然是從最簡單的10倍粥開始，雖然一次煮了一大碗不過小妞只吃了3口 （剛開始要慢慢來喔～）

https://www.facebook.com/ViBoRabbit/photos/a.712127255531476.1073741827.308732375870968/808507025893498/?type=1&theater

小妞5個月的時候是一天喝5次奶，分別為：6點,10點,14點,18點,20點(睡奶)

所以幫小妞安排一餐的副食品時間為早上10點（他心情比較好的時候）

阿邦是屬於新手媽媽又立馬邁向全職媽媽，除了照書養 & 聽取朋友的媽媽經之外，就是瘋狂請教骨歌大神了！

全職媽媽就是24小時跟寶寶緊迫盯人，為了讓媽媽可以輕鬆一點，可以透過很多種方式。

現在就來分享一下 Dolphin小妞的好玩伴，選對玩伴真的會讓媽媽可以做點別的事情；賺到一些零頭時間呀!!

終於～　　千辛萬苦，熬過來了！！！

Dophine 妹妹提早3週出生拉～目前２Ｍ３Ｄ

來～Dolphine跟大家說 Hiiiiii～

只能說...頭一個半月的日子真的是非常辛苦!!!

皮膚骨骼篇

皮膚骨骼

• 關節疼痛 - 可能發生於懷孕中期、後期

原因：中後期經常出現關節疼痛，令許多孕媽咪大感不適，主要因為孕期賀爾蒙分泌改變，讓韌帶鬆弛，加上體內的水分滯留，使關節腔內的液體增加，造成關節腫脹而有疼痛感。產後體內分泌系統回到一般狀態，關節的疼痛感就會隨之消失喔!!  另外，如果孕期鈣質攝取不足，也有可能發生此症狀喔!!

生殖泌尿道道篇

生殖泌尿道

• 腰部兩側疼痛 - 可能發生於懷孕中、後期

原因：由於腰部兩側有後方肌群，隨著日益增大的子宮，使得兩側肌肉的韌帶被拉扯，而產生間歇性且兩側輪流疼痛的現象。要注意的是如果輕敲後腰有疼痛感，且伴隨尿灼熱、發燒的情形，就要懷疑是否有泌尿道感染的問題喔!!

(沒錯!當肚子開始變大的時候，後腰部位真的非常痠痛~  所以阿邦很享受的4個月就開始孕媽咪按摩的療程，透過專業芳療師來幫助自己減緩不適喔~)

消化道篇

消化道

• 噁心 - 可能發生於懷孕初期

原因：女性在懷孕時會分泌大量的賀爾蒙，這些激素會讓孕婦感到疲倦不適，甚至出現噁心、嘔吐的現象，嚴重一點的孕媽咪甚至連喝水都有困難，造成電解質失衡，稱為妊娠劇吐症。

舒緩不適：通常空腹太久或是一下子吃太多，都容易產生噁心的感覺，建議孕媽咪可以少量多餐喔~